脂肪燃焼スープの体験談

巷には7日間脂肪燃焼ダイエットというのがありますね。7日間脂肪燃焼ダイエットとはスープを主体にした脂肪燃焼ダイエット方法です。

私も興味があったので早速体験をしてみました。その脂肪燃焼スープの体験談を話してみます。

まず7日間の間に野菜スープを中心にした献立で計画を立てました。

用意するものは玉ねぎ3個、ピーマン1個、キャベツ2分の1個、セロリ半分などの健康野菜をそろえてチキンスープの素やホールトマト一缶などです。

上記の食材を鍋に入れて水を入れて全ての野菜を柔らかくなるまで煮込みます。

この脂肪燃焼スープのメリットは塩こしょう等の好きな調味料で味付けできるスープが脂肪を燃焼させやすくするという点です。

さてこんな段取りをした上で脂肪燃焼ダイエット１日目をスープと果物の日にしてみました。

2日目はスープと野菜のみを食べました。

そして３日目はスープと野菜とフルーツを食べました。

4日目はスープと少々のパンを食べました。

5日目はスープと水のみ。

6日目はスープと野菜と果物。

7日目はスープと水だけで済ましました。

以上、7日間の脂肪燃焼スープダイエットに励んでみました。すると体重は2キロほど痩せました。

しかし7日間のスープ燃焼ダイエットは結構きついものがありました。空腹に悩まされ途中で何度も挫折しそうになりました。

また7日間脂肪燃焼スープダイエットが終わってからは普通の食生活に戻りましたが体重もすぐに戻ってしまいました。

このダイエット方法は短期的に痩せるのには効果的ですが、長期的には栄養面で偏りがあるので避けた方が良いでしょう。

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